婚姻这个问题，不论时代年龄都存在着。夫妻从热烈到冷漠，从亲密到陌生，甚至从爱人到仇人......这样的状况比比皆是。但尽管社会上婚姻的现状不容乐观，人们还是要走进婚姻，进而努力的经营、维系婚姻。

所以，当夫妻之间没有感情只有生活时，可以考虑以下几个方法：

首先冷静下来，双双心平气和的进行沟通与反思，坦诚地交流彼此的感受、需求和对婚姻现状的看法。思考感情变淡的原因，是因为长期相处产生的疲倦、生活压力，还是曾经的矛盾未妥善解决等。例如，可能是双方忙于工作和照顾孩子，忽略了彼此的情感需求。通过沟通，尝试重新了解对方。

或者，可以在心里重拾共同兴趣，回忆恋爱时期或婚后初期共同喜欢做的事情，比如一起看电影、散步、旅行等。重新去参与这些活动，唤起曾经的美好情感，增进彼此的亲密度。如果以前都喜欢看电影，可以安排每周一次的家庭影院时间。

制造惊喜也是一个很好的方法，偶尔可以给对方一个惊喜，送一份心仪的小礼物、准备一顿浪漫的晚餐等。这些小小的举动，都可以让对方感受到关心和爱意，也为平淡的生活增添色彩。

然后，在生活中，最好也给彼此留一点空间。适当的距离，能让双方更清楚地审视这段关系。在各自的空间里，发展个人兴趣爱好，丰富自己的生活，以更好的状态回到婚姻生活中。比如一方可以利用业余时间学习绘画，另一方可以参加健身活动。